Terminando de trabajar abdomen! Después de dos bebes cuesta trabajo, pero nadie dijo que no se puede, poco a poco!!! #fitmom #fitness #sinpretextos #abs #pocoapoco #sinpresión #sisepuede
Por aquí les dejo esta rutina para abs, son 20 repeticiones de cada ejercicio más un minuto de plancha (hacer 3 series) y tratar de repetirlo 3 veces por semana.
Se trata de ser pacientes, constantes y combinar ejercicio con un buen plan de alimentación. A darle y feliz viernes!!!
***No se pierdan mi «DETOX de año nuevo» ESTA NAVIDAD REGALEN BIENESTAR Y ENERGÍA!! Próximamente…