GRATITUD
Esta comprobado que ser agradecido todos los días por lo que te da la vida o simplemente por lo que te pasó durante el día aumenta tus niveles de felicidad y te hace sentir bien.
TIP EN BALANCE: Todas la mañanas al despertar piensa en 3 cosas por las que estas agradecido.
Por que al despertar? Por qué tu ego sigue dormido y podrás pensar en lo primero que se te venga a la mente.
Existe un momento al levantarte en el que estamos mitad despiertos y mitad dormidos, es justo el momento en el que tendremos acceso a nuestro inconsciente, a lo más profundo de nosotros. Permítete escuchar esta vos interior, no importa qué tan simple sea lo que pensaste AGRADECELO! por ejemplo agradecer por tu familia, salud o simplemente por que te espera un delicioso desayuno en unos minutos…
Los invito a que practiquemos la gratitud todos los días y veas cómo te sientes, espero tus comentarios!