¿Y si no tengo tanta prisa?

¿Y si no tengo tanta prisa? ¿Y si me tomo un momento para saborear la belleza de la vida?

Actualmente vivimos en un mundo que no detiene su velocidad, todo es rápido, contra el reloj, con el tiempo encima, citas, compromisos, trabajo, niños, casa etc… Este ritmo de vida tan agitada nos desgasta y nos somete a un estrés diario, que puede causar desde mal humor, pasando por aumento de peso y hasta desarrollar enfermedades.

¿Por qué no nos regalamos todos los días 5 minutitos para hacer una respiración profunda? ver en donde estamos parados, agradecer a nuestro cuerpo por todas las funciones que realiza y apreciar lo hermoso de nuestro día, te invito a que incorpores 5 minutos solo para ti, para respirar, para conectarte, meditar y me cuentas cómo te sientes?

Lindo día

xoxo