Recetas

Desayuno lleno de nutrientes para tus hijos!

No alimentes a tus hijos con comida que nos los nutra realmente, provenientes de algún laboratorio o fábrica. Recuerda que una dieta natural, sana y rica en nutrientes optimiza el crecimiento y buen desarrollo de nuestros chiquitos, ademas de que les ayudara a tener un sistema inmune mas fuerte. Hoy les prepare a mis niñas […]

Quieres perder grasa…? Te cuento cómo.

JUGO VERDE QUEMA GRASA Les dejo por aquí este jugo que tomo antes de hacer ejercicio  y que a mi en lo personal me a servido muchísimo para bajar la grasa que se acumuló después de mi embarazo. Les recomiendo tomarlo de 3 a 4 veces a la semana; tomarlo en ayunas, preparado en extractor […]

Un desayuno nutritivo y lleno de antioxidantes para tus hijos. Pruébalo!

Buen día a todos! Siguiendo con el tema de comer clean, recuerden que los más beneficiados con esta alimentación son nuestros hijos. Si los enseñamos desde pequeños a consumir productos naturales y sin procesar vamos a evitarles muchos problemas y vamos acostumbrar a su paladar a que no dependa del azúcar y saborizantes artificiales. Les […]

Receta mágica: «leche de oro» una bebida deliciosa para el frío.

Se acerca Invierno y para estos días cuasi-navideños, les dejo esta receta mágica: «leche de oro» una bebida deliciosa para el frío. Por qué mágica? Por qué son muchos los beneficios que nos da; esta receta ayurvédica está hecha a base de cúrcuma, que es una de la especias más antiguas de la India. La […]

Quieres elevar las defensas de tus hijos??? Te cuento cómo.

Si estás leyendo este artículo es por qué al igual que tú, como mamá, mi prioridad es la salud de mis hijas. Empieza la época de frío y con ella los resfriados y nuestros chiquitos están más expuestos ya que se llevan todo a la boca y así pasa un virus de niño a niño. […]

No más resfriados en época de frío. Quieres saber cómo?

JUGO ANTIGRIPAL Quiero darles la bienvenida a mi sección de recetas con uno de mis jugos favoritos:  “jugo antigripal” este jugo nos va ayudar mucho en esta época de frio para que no nos agarre desprotegidos y estemos cargados de vitamina C para hacerle frente al frio. ¿QUÉ NECESITAS? 1 taza de kale 1 limón […]

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