Hola, quiero darles la bienvenida a este espacio de nutrición y salud!!!
Es un honor para mi que me acompañen y juntos vayamos conociendo y aprendiendo más los beneficios de los alimentos en nuestro cuerpo y mente.
A lo largo de diferentes artículos que les iré compartiendo en este espacio, les quiero platicar como ir haciendo cambios paulatinos y permanentes en nuestra vida diaria; podemos mejorar nuestro peso, energía, salud, estado de ánimo etc., logrando alcanzar nuestros objetivos personales.
«NO SE TRATA DE VIVIR A DIETA, SE TRATA DE ENCONTRAR EL BALANCE Y TENER UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE”
Como todos sabemos y lo hemos experimentado, las dietas son temporales y casi siempre fracasamos, ya sea por que no las podemos seguir al pie de la letra o por que al paso del tiempo hay un rebote o empezamos a comer con desesperación por todos los alimentos que nos prohibieron. No es cuestión de vivir a dieta; es cuestión de vivir de manera saludable adoptando algunos cambios nutricionales y de actividades.
Tenemos que saber que ninguna dieta funciona para todos por igual; lo que para algunos puede ser el mejor alimento para otros puede ser el peor veneno.
Juntos iremos explorando alternativas de alimentos, hábitos y estilo de vida y así encontrar el BALANCE que cada uno de nosotros buscamos en nuestras vidas, escuchando a nuestro cuerpo y nutriéndolo.
BIENVENIDOS y espero estos tips, recetas y sugerencias les sirvan a ustedes y toda su familia para tener un estilo de vida mas saludable!!!
